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personal Training

 

 

Sie trainieren, wir motivieren

Beim Personal Training begleitet Sie Ihr persönlicher Coach aus unserem Team an den Geräten und entwirft Übungspläne, ganz nach Ihrem persönlichen Ziel.

Sie sind 1:1 betreut, so dass Sie die Übungen korrekt und möglichst wirkungsvoll ausführen. Wir gehen auf die jeweilige Tagesverfassung ein, motivieren Sie und geben Hilfestellungen. Die im Voraus vereinbarten Termine unterstützen Sie dabei, Ihr Fitnessprogramm zuverlässig einzuhalten.

Personal Trainings eignen sich bei folgenden Themen:
  • Starker Rücken, gesunde Gelenke
  • Krafttraining für Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System
  • Motivationsschub
  • effizienter Trainieren
  • Haltungsschulung
  • Spezifische Übungen als Ausgleich für Büro und Hobby


Mit dem Personal Training erleben Sie neue und intensive Trainingseinheiten.
Sei es mit funktionellen Übungen wie TRX, Hanteln, Kettlebells etc. oder klassisch im modernen Gerätepark.

Mit Ihrem persönlichen Coach kommen Sie garantiert rascher ans Ziel - und das mit der Gewissheit, alles richtig zu machen!

 

> zum Kontakt

TRX

 

 

TRX


Der TRX Suspension Trainer ist die sensationelle Neuentwicklung aus den USA, die Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert!

Sie trainieren ohne Zusatzgeräte, nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht!

trx-training-aarau

 

KettleBells

Kleine Hantel, starke Wirkung: Mit der Kettlebell trainieren Sie Arme, Schultern und den gesamten Oberkörper.

Für mehr:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnellkraft
  • Koordination

Wie‘s funktioniert:

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen



Kettlebells