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Next Level Running

Besser bewegen. Schneller laufen. Mit unserem Bewegungs- und Laufkonzept.

 

In unserer Laufschule zeigen wir Ihnen, wie man als Läufer
gesünder und schneller läuft. Wir erklären Ihnen, wie man
Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln
Patienten, wie sie wieder richtig fit werden. 

Laufanalyse

Je effizienter sich Ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie Leistungen erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster.
Schwachstellen werden aufgedeckt. Dann zeigen wir Ihnen, wie Sie noch viel mehr Leistung entwickeln können.

In 3 Schritten zum optimalen Laufstil.

1. Analyse der Lauftechnik
2. Erkennung von Defiziten und Potenzialen
3. Individuelles Coaching und ganzheitliches Training

> Jetzt Laufanalyse vereinbaren und starten

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Neuro Muskuläres Training

NMT ist unsere spezielle Trainingsmethode, welche Bewegungen, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit, Antritt, Mobilität, Kraft und Wendigkeit deutlich verbessert. Nutzen Sie unsere speziellen Trainingsprogramme für Sprinter, Läufer, Triathleten, Fussballer, Basketballer, Handballer und andere Sportarten.

Coaching Lauftechnik

Wir optimieren Ihre Lauftechnik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Lauftechnik. sie erhalten ein personalisiertes Coaching und durch laufen ein auf Sie zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.

Steigerung Laufgeschwindigkeit

Mit Hilfe unserer hochwirksamen Coachingmethodik unterstützen wir Sie beim Optimieren Ihrer biomechanischen Bewegungsabläufe und beim Steigern Ihrer Geschwindigkeit. Durch die Kombination von Running-Einheiten auf dem Laufband, Speedcoaching und Neuro Muskulärem Training erreichen Sie neue Ziele.

 

 

Laufanalyse                                                 CHF 75.--

6x Laufschule (60 Minuten )                     CHF 450,--

 

Als Laufanfängerin war es mir besonders wichtig, nichts "falsch" zu machen sowie effektiv und vor allem auch mit Freude dem neuen Hobby nachzugehen. Da kam mir die Laufschule (next level.running) bei R. Bosker gerade recht. Das besondere war, dass mein Trainer die Übungen exakt auf mich abstimmte und selbst während der Lektion das Programm praktisch ständig für mich individuell anpasste. Nicht nur dass mir das Training grossen Spass gemacht hat, dabei meinen Körper besser kennen und spüren lernte, auch der Erfolg, der auch noch nach Abschluss des 6-wöchigen Trainings dauerhaft anhält, hat mich begeistert. Ich kann wirklich jedem Läufer egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener diese Erfahrung uneingeschränkt empfehlen!!!